休闲

夏至节气若何养生?推选四款养生食谱

字号+ 作者:藤原清懿网 来源:知识 2025-03-19 23:41:59 我要评论(0)

夏至到了,咱们推选四种适宜这个节气的保健食谱:茯苓粥:【配料】荷叶1片(鲜干均可),茯苓50克,粳米或者小米100克,白糖过多。【做法】将荷叶煎汤去渣,将茯苓、洗净的粳米或者小米退出药汤中,煮成粥,出

夏至到了,夏至咱们推选四种适宜这个节气的节气保健食谱:

茯苓粥:

【配料】荷叶1片(鲜干均可),茯苓50克 ,若何粳米或者小米100克 ,养生白糖过多 。推选夏至节气若何养生?推选四款养生食谱

【做法】将荷叶煎汤去渣,款养将茯苓、生食洗净的夏至粳米或者小米退出药汤中 ,煮成粥,节气出锅前将白糖放入锅中。若何

【成果】清热解暑 ,养生宁心安神 ,推选止泻止痢(对于血汗管疾病 、款养神经病、生食瘦弱也有疗效)。夏至

凉拌莴笋 :

别致生菜350克 ,葱、芝麻油 、味精 、盐 、白糖各过多 。

【做法】将生菜洗净去皮 ,切成小块  ,放入盘中,退出精盐搅拌,腌制1小时 ,倒出水份,退出味精以及白糖搅拌平均 。将葱切成葱 ,撒在生菜上 ,在锅里加热 ,退出芝麻油 。油热时 ,倒在葱上,搅拌平均。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 泰山​决战横滨第1目标力保头名 中超扛旗者拒崩盘

    泰山​决战横滨第1目标力保头名 中超扛旗者拒崩盘

    2025-03-19 23:22

  • 一眼千年,看乐活蜀地的笑颜

    一眼千年,看乐活蜀地的笑颜

    2025-03-19 23:16

  • 巴萨打阿森纳果然大乱斗,巴萨丢5球尚不足为虑​破11亿,连夺9天冠军,《封神》还是追不上,暑期档票房冠军定了

    巴萨打阿森纳果然大乱斗,巴萨丢5球尚不足为虑​破11亿,连夺9天冠军,《封神》还是追不上,暑期档票房冠军定了

    2025-03-19 22:22

  • “冰淇淋”事件后,MINI再出新品,国王十字版正式上市王菲穿超短裤逛街,追求时尚潮流,但不能完全遮住臀部太不优雅!

    “冰淇淋”事件后,MINI再出新品,国王十字版正式上市王菲穿超短裤逛街,追求时尚潮流,但不能完全遮住臀部太不优雅!

    2025-03-19 22:10

网友点评